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我建议可多吃凤梨

医生会视你的情况看要不要开药啦

我那时医生是开药膏,可是好像没什么效果

后来就效法神农啦,就是自己去试吃什么才有效

人家说的方法全试过了(吃葡萄或香蕉,喝优酪乳)

结果,我是吃到桃子才有效啦,后来听说原来桃子本来就有软便的功效呢

给你参考啰

要先知道妳容易便秘的原因在哪?是压力造成的吗?

通常怀孕的运动量都不足让肠子蠕动也不好

妈妈可以试着每天走路20分钟-1小时吃足够的蔬菜水果+优酪乳

定时去厕所报到找个最放鬆的时候去上

PS优酪乳不是都饭后喝才比较好吗@@?疑问中

我也是为了这个所苦

现在才十一周

早上我已经吃了四种水果

还特地起来喝一大杯水

到现在还是没有便意

下午我要请假去给医生看了!

我已经哭过两次了!

凤梨蕃茄香蕉还有牛蒡苜宿芽沖泡的麦片黑枣汁乳酸菌这些都素偶怀孕时美天一早要初的东西当然不素一餐初那吗多

ㄎ素要轮流配着初还有初了纤维多的食物也要多喝水才费排的顺利偶也素习惯性便秘的体质所以一怀孕偶就粉注意因为怀孕费让便秘更严重ㄛ所以要多初些容易排便的食物初药素没办法根治的提供给倪参考希望倪能早日找到适合倪的方法!!

药局是说可以吃家中小宝宝的乳酦菌除了可以改善便祕还可改善阴道的感染只是我们家有2罐安琪儿12A乳酦菌可是我目前不敢乱吃怕会有遗症

我怀第一胎时，是每天早上都喝一瓶养乐多，所以整个孕期都没便秘，

还可以吃芭乐呢!!

现在怀第二胎，生活作息不正常了，也没空天天喝养乐多，

所以也有些便秘的情形，

但是只要有喝养乐多的那周，都会很ok哦!!

你可以试看看哦

浅谈儿童「过敏病」及防治，里面有提到孕妇可以吃益生菌

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