我怀孕到现在已经快八个月了没有便秘问题，都是天天排便

我每天都吃很多水果，尤其要吃纤维高的，例如苹果是最基本的。

然后我起床吃早餐前绝对会先吃水果或是喝开水，吃完早餐后过没多久就会去蹲厕所排便了

又或者可以试试多喝优酪乳、酵素这都可以帮你整肠，再来就是去吃益生菌啰！给你肠胃种好菌

(原作者于 2014-07-25 09:38:08 重新编辑过)

我也是，我五个多月了，一个多星期前才这么严重的，一次都要上半个小时，这半个小时肚子都在用力，好像肛门坏了一样，都是上出一颗颗的便便，好想哭哦！然后因便秘又产生痔疮，肛门口肿的好像有半颗乒乓球那个大，去产险时，医生也只开药膏给我。

我想晚上去看直肠肛门外科的医生，到时候看怎么说。

我是怀孕前就有这个问题，怀孕后又更严重了，我也不想靠药物。

只能多喝水，吃水果、青菜，来解决了。

不能乱吃药吧 @ @

多喝开水和凤梨、奇异果 帮助排便 或喝 优酪乳 

1 蔬菜，水果，与粗粮在每日饮食所佔的比例要高

2 渴了就喝常温的白开水，不要喝冰的也不要以市售饮料代替水

3 依照医生视自己的身体情况所给予的建议，每日适度／适当运动

怀孕至今，我从没有便秘问题 

我都中午和晚上餐后1根香蕉

可以试试美安的消化酵素和钙，我自己也是长期便秘患者，喝了之后每天都很顺畅，加上一礼拜快走的三天，效果加倍，肠胃好吸收才会好，吸收好身体才会好，喝起来就像果汁没药味，用喝的吸收率高达95%，但锭状跟胶囊只有5%15%，如有需要可以联繫我，LINE ID:tsueh2837薛小姐，可以帮你拿成本价唷