餵母乳大部分的人在半年`一年后真的会变瘦!!像我一年多来已经比怀孕前瘦了,周遭很多母奶妈妈也是. 还没瘦的人也不要灰心,听说有人要更久(两三年)才会瘦!当然每个人体质不同,有人还是瘦不下来??除了体质遗传,更重要的是活动量与进食量的关係!!孩子接触副食品以后,相对需奶量会逐渐减少,妈妈此时饮食量也该做调整.胃口的大小不是一两天形成的,突然要你减量当然会受不了,所以要慢慢减~可以从少吃一点饭`点心开始.另外,每一口食物多咬十下再吞(满足口慾,骗过大脑),你就会发现"吃饱了"!另外~孩子进入学步期后,整天爬上爬下,动来动去,同样照顾者也必须跟上跟下....运动量增加当然也会瘦啰~

最重要是: 千万不要拿"母乳"当藉口!!并不是餵母乳就要拼命吃喝,如果孩子需求奶量已减少,而你还是像以前那样进食,当然不会瘦啰~

说到离乳后乳房的大小问题,我没有经验(还在餵)不敢说什么~不过我听说: 离乳后刚开始乳房可能变小(脂肪减少),但是一两年后又会逐渐恢复,甚至比怀孕前大喔(因为乳腺发达)^.^

事实上,乳房下垂主要与怀孕次数`个人体质`年纪有关.不管是否餵母乳都一样啦!!