如果您正在寻找必须怀孕的步骤，则很可能打算尽快生孩子。实际上，这是这次称为怀孕的美好旅程的第一步，而您已经做到了。恭喜你！
接下来做什么？首先，请咨询您的医生或妇产科医师，然后停止服用避孕药。此咨询中将包括什么？好吧，它将包括一般的病史和您的健康状况的一般检查，然后是骨盆检查，超声，子宫颈抹片检查和感染检查（细菌性阴道病，泌尿系统感染，乙肝，丙肝，梅毒，生殖器疱疹和艾滋病毒）以及一些常规的血液和激素检查。告知自己如果您想怀孕和在怀孕期间不得使用哪些药物，因为某些药物会受到限制，因为它们可能会导致严重的胎儿缺陷。
您还需要咨询营养师或心理健康专家。与营养师一起，您将能够改变饮食习惯并转向健康的饮食习惯。这不仅可以帮助您减轻，增加体重或保持所需的体重，还可以改善您的身体机能和成分。
体重管理非常重要，因为体重调节将大大提高您怀孕和保持怀孕的机会。饮食不均衡减肥是不健康的，因为您饿了身体并且没有提供所有必需的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质和许多极其重要的植物化学物质，而这些化学物质只能在新鲜和完整的食物中找到。
停止吸烟，喝酒和人造饮料。进行适度运动，例如，每天至少步行30分钟。有些人可能还会推荐一些草药补品，例如秘鲁玛卡，但这并不是必须的。玩得开心，出去玩，结识朋友，放松，当然还有做爱。但不要将其设为“必须做”，因为它会破坏乐趣。最后，这是一项令人愉快的活动，因此无需考虑机制或怀孕就可以进行。
您选择的医生将帮助您确定月经周期中哪几天最受孕，但互联网也可以通过在线排卵计算器为您提供帮助。
在这种情况下，定期进行性爱意味着每周3次，尤其是在最有可能发生排卵的日子里。如果您在六个月或一年内没有成功，请咨询您的医生。她/他将首先请您的伴侣检查他的精液。之后，您的医生将知道下一步该怎么做，以及如何解决可能的问题。采取所有这些步骤和预防措施，几乎可以保证鹳很快就会有一天来您的屋子里！
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